Mindfulness Course with Susie
קורס מיינדפולנס עם סוזי
בקורס מיינדפולנס נלמד תרגולים שונים ביחד בקבוצה קטנה, כמו מדיטציה בישיבה, סקירת הגוף, תנועה מודעת, מדיטציה חמלה עצמית, אכילה מודעת ועוד- הכל עם הנחייה ויחס אישי.
הקורס יתקיים בגבעת הצרפתית בימי שלישי בערב מ19:00-21:00.
.מספר מקומות מוגבל
*!הנחה של 15% למי שמביא חבר*
?למה מיינדפולנס
-
למדו טכניקות להפחתת מתחים
-
שפרו ריכוז ופוקוס
-
שפרו שינה
-
תהיו יותר נוכחים בחיי היום יום
-
למדו מיינדפולנס עם מורה מוסמכת ופסיכותרפיסטית
אני מלמדת קורס בן שמונה שבועות מיינדפולנס הפחתת מתחים בירשולים. אפשרויות אחרות הכוללות מפגשים פרטניים,(גם בזום) סדנת "טעימת מיינדפולנס", ומיינדפולנס לזוגות. בכל שבוע אנו מתמקדים בתרגולים שונים של מדיטציה מודעת עם הסברים והנחיה, המסייעים בהפחתת מתח, שיפור ריכוז, מצב רוח, ויסות רגשי וניהול כאב
איך מיינדפולנס יכול לעזור לי בחיים?
אודות סוזי קנון
אני פסיכותרפיסטית, בעלת מומחיות בהפרעות חרדה, משברי חיים, הפרעות הסתגלות, דיכאון ופוסט טראומה.
הניסיון הרב שלי בשיטות טיפוליות שונות, בניהן מיינדפולנס (קשיבות), עוזר לי למצוא את השיטה המדוייקת לכל מטופל.ת באופן פרטני ובקבוצות. אני מטפלת בקליניקות במעלה אדומים ובירושלים.
אני גרה בישראל 35 שנה ועוסקת בתחום בריאות הנפש מעל 30 שנה.
אני דוברת עברית ואנגלית.
אשמח לעזור לך לצלוח את אתגרי החיים עם תשומת הלב שמגיעה לך.
השכלה:
תואר ראשון ,BSW- University Illinois
תואר שני ,MSW- Yeshiva University
CBTמרכז לפסיכוטראומה, הסמכה
אוניברסיטה עברית, הסמכה בפסיכותרפיה
הסמכה מיינדפולנס - MBSR ישראל