אתם אחרי תקופה מאתגרת- מצב ביטחוני, שחרור ממילואים, גירושים, או מעבר משמעותי – ומתקשים לחזור לשגרה. מרגישים עייפות או ירידה בביטחון העצמי.

אתם חווים דאגות בלתי פוסקות, עומס רגשי, או חרדה לקראת העתיד. הגוף מגיב – עם כאבים, מתח, או קשיי שינה

 אתם מרגישים שחיקה, ירידה באנרגיה, ופחות חשק לעשות את הדברים שפעם אהבתם.

אתם מתמודדים עם מצב בריאותי או בדיקות רפואיות, ותחושת חוסר הוודאות מקשה עליכם. 

חוויתם אובדן ואתם נושאים געגוע, עצב ובדידות.

אתם רוצים ללמוד איך להיות יותר נוכחים, עם שקט פנימי ויכולת להתמודד –לעצמכם, או להעביר לאחרים.